Foarte multa lume incepe o cura de slabire cu o cura de detoxifiere. N-ar fi neaparat rau, insa nu multi o fac si cum trebuie. Iar ceea ce ar trebui sa fie o cura de detoxifiere a organismului se transforma intr-un regim care reabsoarbe toxinele si nici decum nu scapa de ele. Iata care sunt sfaturile lui Stephen Cabral, intructor personal de fitness , autorul mai multor carti de profil care s-au transformat in adevarate best-seller-uri.
Ce este o cura de detoxifiere?
Principiul unei cure de detoxifiere este, evident, eliminarea toxinelor. Exista alimente care contribuie din plin la acest lucru: graul verde, napi, broccoli, lamaie, usturoi, stevie, sfecla rosie, patrunjel, ghimbir, frunze de papadie, varza sau spirulina. Dupa cum ati observat, majoritatea dintre cele mentionate au culoare verde. Daca o cura de detoxifiere nu contine vreunul din produsele de mai sus, nu prea e cura de detoxifiere.
O cura de detoxifiere nu trebuie sa contina grau, lactate sau zahar. Pentru ca o dura de detoxifere trebuie sa “odihneasca” organismul si sistemul digestiv. Cel mai bine este ca atunci cand vreti sa incepeti o cura de detoxifiere si una de slabire sa cereti sfatul unui medic nutritionist. Daca urmati cure de detoxifiere dupa ureche, va puteti face mai mult rau decat bine.
Citeste continuarea aici: http://sfatulparintilor.ro/46016/atentie-la-efectele-negative-ale-curelor-de-detoxifiere-asupra-sanatatii-tale/
