Alergatul, mersul, călăria, ciclismul, vâslitul şi grădinăritul în natură creează senzaţia de bine şi scade riscul dezvoltării bolilor mintale, arată un studiu publicat în Environmental Science & Technology, potrivit descoperă.ro.
Alergatul, mersul, călăria, ciclismul, vâslitul şi grădinăritul în natură creează senzaţia de bine şi scade riscul dezvoltării bolilor mintale, arată un studiu publicat în Environmental Science & Technology, potrivit descoperă.ro.
Analizând datele asupra sănătăţii a 1.252 de persoane, extrase din 10 studii publicate în Marea Britanie, autorii au ajuns la concluzia că, deşi toţi oamenii pot beneficia de pe urma unor astfel de activităţi, schimbările semnificative au fost constatate la tineri şi persoane care sufereau de probleme psihice.
Cercetătorii consideră că sunt suficiente cinci minute de activitate fizică "verde" pentru a produce un efect benefic semnificativ asupra sănătăţii.
este parte a
