' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Dacă nu ştiaţi, aflaţi că există elixirul absolut pentru slăbit! Este la îndemâna tuturor şi nu costă aproape nimic. Este vorba despre apă.
Potrivit celei mai recente comunicări a Societăţii americane de Chimie, oamenii de vîrstă medie şi înaintată care beau două pahare de apă fix înaintea unei mese consumă cu pînă la 90 de calorii mai puţin faţă de cele care nu beau apă.
Ei bine, după 12 săptămîni, cei care ţin regim şi au băut cele două pahare cu apă înainte de fiecare masă au slăbit cu peste două kg mai mult decît cei care au consumat apă ca de obicei. Concluzia e rezultatul studierii evoluţiei a 48 de adulţi, cu vîrste cuprinse între 55 şi 75 de ani, care ţineau diverse forme de dietă. Dintre aceştia, 24 au băut cele două pahare înaintea fiecărei mese timp de 3 luni, iar ceilalţi s-au ghidat după propria sete.
Explicaţia ar fi că, după cele două pahare, ne aşezăm la masă cu un stomac deja plin cu o substanţă care are 0 calorii. Senzaţia de saţietate apare mai repede, prin urmare mâncăm mai puţin. Soluţia nu se aplică însă în cazul băuturilor care conţin zahăr sau alte substanţe bogate în calorii.
Autorii studiului prezentat de înaltul for american dau asigurări că apa consumată înainte de orice masă este cel mai la îndemînă mijloc de control al greutăţii corporale.
