Cinci metode de a trece peste depresia începutului de an la birou

Nimic nu e mai neplăcut decât să mergi la serviciu după perioada Sărbătorilor de iarnă. Tocmai ai aruncat bradul de Crăciun, iar acum trebuie să participi la şedinţe, să faci proiecte plicticoase şi să contactezi oameni la fel de demotivaţi ca şi tine.

Decât să aştepţi să treacă de la sine deprimarea din prima săptămână din 2011 mai bine începi în forţă noul an şi iei câteva decizii inteligente pentru viitorul tău profesional.

1. Fă ordine în agende, contacte, hârtii. Este un moment bun să iei totul de la zero şi să porneşti la drum în noul an cu ordine deplină în birou şi în materialele de lucru. Va fi un bun exerciţiu de concentrare şi de eliberare de lucrurile inutile.

2. Stabileşte priorităţi pentru anul în curs. S-ar putea ca anul tocmai încheiat să fi adus dezechilibre în viaţa ta. Este momentul să refaci echilibrul între viaţa personală şi cea profesională, să nu mai neglijezi proiectele personale de dragul carierei şi în numele unei companii care ar putea să renunţe oricând la serviciile tale.

3. Construieşte planuri ambiţioase. Dacă nu-ţi propui să cucereşti lumea în anul care tocmai a început, nu vei realiza nimic semnificativ şi nu vei găsi energia necesară să mergi înainte. Singura variantă de a ieşi din inerţia jobului este să-ţi stabileşti mize mari. În acest fel vei prinde aripi într-o perioadă când toţi ceilalţi abia se târăie.

4. Creează-ţi un calendar cu deadline-uri precise. Nu e suficient să ai planuri măreţe, trebuie să le împarţi în paşi măsurabili şi cu deadline-uri concrete. În acest fel, îţi poţi da seama dacă ai reuşit sau în proiectele intermediare, iar rezultatul te va motiva să mergi mai departe, către următorul pas.

5. Începe un proces continuu de învăţare. Cea mai bună metodă de a trece peste perioada cenuşie de la începutul anului este să iei hotârârea de a învăţa în permanenţă – să recuperezi golurile profesionale, să-ţi lărgeşti orizontul către alte domenii, să înveţi noi limbi străine etc.

Abonează-te acum la canalul nostru de Telegram cotidianul.RO, pentru a fi mereu la curent cu cele mai recente știri și informații de actualitate. Fii cu un pas înaintea tuturor, află primul despre evenimentele importante, analize și povești captivante.
Recomanda

Precizare:
Ziarul Cotidianul își propune să găzduiască informații și puncte de vedere diverse și contradictorii. Publicația roagă cititorii să evite atacurile la persoană, vulgaritățile, atitudinile extremiste, antisemite, rasiste sau discriminatorii. De asemenea, invită cititorii să comenteze subiectele articolelor sau să se exprime doar pe seama aspectelor importante din viața lor si a societății, folosind un limbaj îngrijit, într-un spațiu de o dimensiune rezonabilă. Am fi de-a dreptul bucuroși ca unii comentatori să semneze cu numele lor sau cu pseudonime decente. Pentru acuratețea spațiului afectat, redacția va modera comentariile, renunțînd la cele pe care le consideră nepotrivite.