' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Apa fierbinte cu lamaie are numeroase beneficii pentru organismul tau, printre ele numarandu-se faptul ca te ajuta sa pierzi in greutate, sa ramai hidratat, iti imbunatateste digestia si iti creste nivelul de vitamina C din organism.
Tipuri
Gittleman recomanda combinatia dintre sucul obtinut dintr-o jumatate de lamaie cu o ceasca de apa fierbinte. Daca nu vrei sa storci o lamaie poti folosi o lingura de suc de lamaie. Asigura-te ca folosesti suc organic de lamaie. Poti condimenta bautura si, prin urmare, sa-ti imbunatatesti metabolismul prin adaugarea catorva bucatele de scortisoara si ghimbir. Lamaile se vor pastra bine, timp de 10 zile la temperatura camerei, asa ca te poti aproviziona de la piata pentru o saptamana. De asemenea, poti depozita sucul de lamaie in cubulete de gheata fara ca acesta sa-si piarda din proprietati.
Functii
Potrivit nutritionistului Louise Atkinson, daca iti incepi ziua cu o ceasca de apa fierbinte cu lamaie, sistemul tau digestiv va fi stimulat. Ceea ce inseama ca astfel abilitatea corpului de a absorbi nutrienti va fi imbunatatita. Absortia deficitara de nutrieti are ca efect accentuarea senzatiei de foame, chiar daca nu ai nevoie sa mananci ceva.
Citeşte mai mult aici
