Mai mult de un sfert din populația globului nu face suficientă mișcare. La această concluzie au ajuns cei de la Organizația Mondială a Sănătății care au realizat cel mai mare studiu de acest fel.
Cercetătorii au observat că femeile sunt mai sedentare comparativ cu bărbații. La fel locuitorii din țările bogate fac mai puțină mișcare decât cei din statele în dezvoltare.
Potrivit recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, pentru o viață sănătoasă o persoană trebuie să facă cel puțin 150 de minute de exerciții fizice moderate pe săptămână. Sau 75 de minute de activităși intense. După ce au studiat obiceiurile oamenilor din 168 de țări, cercetătorii OMS au ajuns la o concluzie alarmanată pentru sănătatea noastră.
1,4 miliarde de oameni afectați de sedentarism
„Mai mult de un sfert din populaţia globului nu face suficientă mişcare. Dar lucrurile nu sunt egale între femei şi bărbaţi. Doar 23% dintre bărbaţi nu sunt suficent de activi comparativ cu 32% din femei”, spune dr. Regina Guthold, coordonatoarea studiului OMS.
Diferența de gen nu este singura observată de specialiști. Cei mai activi sunt cei din zonele sărace ale globului, în timp ce în țările dezvoltate tot mai mulți oameni au un stil de viață sedentar. În Uganda și Mozambic doar 6% din oamenii sunt inactivi. Iar în Marea Britanie sau SUA procentul se apropie de 40 la sută. Orele lungi la birou, folosirea în exces a mașinilor personale și statul în canapea la televizor sau alte hobby-uri sedentare contribuie la această situație.
Inactivitatea afectează 1,4 miliarde de oameni. Experții atrag atenția că lipsa mișcării favorizează apariția multor probleme de sănătate. Printre acestea boli cardiovasculare, diabet și chiar unele tipuri de cancer.
Precizare:
Ziarul Cotidianul își propune să găzduiască informații și puncte de vedere diverse și contradictorii. Publicația roagă cititorii să evite atacurile la persoană, vulgaritățile, atitudinile extremiste, antisemite, rasiste sau discriminatorii. De asemenea, invită cititorii să comenteze subiectele articolelor sau să se exprime doar pe seama aspectelor importante din viața lor si a societății, folosind un limbaj îngrijit, într-un spațiu de o dimensiune rezonabilă. Am fi de-a dreptul bucuroși ca unii comentatori să semneze cu numele lor sau cu pseudonime decente. Pentru acuratețea spațiului afectat, redacția va modera comentariile, renunțînd la cele pe care le consideră nepotrivite.