Mai citesc tinerii

Cititul, mai mult decât un hobby

Cititul a fost considerat dintotdeauna una dintre cele mai benefice activități. Pe lângă relaxare și deconectare de stresul cotidian, ajută la dezvoltarea vocabularului, adică ne face mai deștepți, stimulează creativitatea și îmbunătățește concentrarea.

Exercițiu pentru sănătatea creierului

Una dintre cele mai frecvente afecțiuni care afectează oamenii, mai ales după vârsta de 50 de ani, este boala Alzheimer. Conform raportului publicat anul trecut de Institutul Național de Sănătate Publică, în perioada 2014-2024, numărul de cazuri s-a dublat.

Pentru a încetini progresia și chiar apariția acestei boli, una dintre soluții este menținerea creierului activ. Acest lucru se poate realiza prin citit. Practic, cititul este ca un antrenament esențial pentru creier. Stimularea mintală constantă încetinește progresia afecțiunilor neurodegenerative, îmbunătățește memoria și capacitatea de concentrare.

Capcana algoritmilor și a atenției fragmentate

Cu toate acestea, conform datelor Eurostat, România se plasează pe ultimul loc în topul european al cărților citite. Majoritatea tinerilor preferă videoclipurile scurte de pe rețelele sociale pentru că nu mai au răbdare să stea ore întregi să citească și preferă să consume mai multă informație rapidă.

Aceasta este o capcană în care picăm mulți, deoarece atenția ne este captată de un algoritm care ne servește ce informație consideră el ca e necesară sau utilă. Mai exact, controlul nostru este limitat, informația nu o selectăm noi, iar atunci când considerăm că nu este importantă petrecem și mai mult timp lipiți de telefon ca să sărim de la un videoclip la altul până găsim ceva ce ne captează atenția.

Și chiar și atunci când ceva ne prinde, rareori suntem atenți sută la sută, de cele mai multe ori facem și alte activități, cum ar fi să mâncăm. La polul opus, cititul te menține activ și te face să intri în pielea personajelor, astfel creierul tău se concentrează pe un singur lucru.

Superputerea cărților

Odată cu tehnologia, obiceiul de a citi a scăzut în intensitate și devine din ce în ce mai complicat pentru unii dintre noi să îl reluăm. Nu trebuie să își rezervi o zi întreagă pentru lectură și nici să citești o carte în timp record. Poți începe cu câteva pagini pe zi sau și mai bine, înainte de culcare, în loc să stai pe rețelele de socializare, poți citi zece-cincisprezece minute și cu siguranță vei avea un somn mai odihnitor.

Cărțile ne permit să călătorim în timp, să vedem perspective diferite și cel mai important să ne relaxăm mintea și să ne eliberăm de stres. Si nu uita, așa cum a zis George R.R Martin: „Un cititor trăiește o mie de vieți înainte de a muri. Cel care nu citește niciodată trăiește doar una”.