Sportul îi învaţă pe copii lecţii valoroase

Avantajele începerii sportului din copilărie sunt multiple. Micuţii se pot apuca de la 4 ani de gimnastică, balet şi chiar mai devreme de înot. Iar în ceea ce priveşte celelalte tipuri de sport, aceştia le pot începe între 7 şi 14 ani. Atletism, jocuri sportive, sporturi artistice, sporturi montane şi sporturi acvatice, toate pot fi practicate atât ca sporturi de performanţă, cât şi pentru o dezvoltare armonioasă a corpului.

Jocurile în echipă îi ajută să interacţioneze cu cei de vârsta lor şi, astfel, ajung să socializeze. De asemenea, făcând parte dintr-un grup, ei învaţă să lucreze în echipă, iar acest lucru este unul dintre cele mai importante beneficii deprinse din sport. Implicarea regulată în activităţi sportive este una dintre cele mai bune modalitati de promovare a sănătăţii şi de combatere a obezităţii în rândul tinerilor. Pe lângă combaterea obezităţii, riscul de boli cardiovasculare, diabet şi probleme cu oasele scade.

În plus, studiile arată că tinerii sportivi au mai multe şanse de absolvire a liceului, faţă de cei care nu fac deloc sport. Aceştia au şi performanţe academice mai bune. Făcând sport, învaţă cum să se concentreze mai bine asupra unei sarcini şi cum să îşi gestioneze timpul pentru a avea timp de fiecare activitate. Tinerii sportivi deprind abilitatea de a îşi stabili obiectivele atât pe teren, cât şi în sala de curs, astfel devenind perseverenţi în ţelurile propuse.

Cercetătorii suedezi au analizat activitatea cerebrală a peste 300.000 de persoane, în grup fiind incluse persoane active, dar şi sedentare.

În cazul tinerilor, medicii au observat o creştere a celulelor în zona cerebrală responsabilă de memorie, dar s-a constatat şi dispariţia inflamaţiilor care provoacă dureri de cap sau anxietate.

Nu în ultimul rând, copiii îşi dezvoltă încrederea de sine prin realizările obţinute. Sportul le oferă copiilor şansa de a învăţa, de a se disciplina şi de a se realiza prin talentele deprinse şi prin reuşitele lor.