Prima cauză de mortalitate în România este reprezentată de bolile cardiovasculare, ele fiind responsabile de 6 din 10 decese.
Ateroscleroza, adică îngroşarea şi îndurarea peretului arterial, reprezintă principala etiologie a bolilor cardiovasculare.
„Debutul aterosclerozei este precoce, în jurul vârstei de 20-25 ani, evoluţia ei fiind accelerată de expunerea la anumiţi factori care se asociază cu un risc crescut de a dezvolta o boală cardiovasculară”, explică dr. Simona Vasile, medic specialist cardiologie în cadrul CMU.
Probabilitatea de îmbolnăvire sau chiar deces de cauză cardiacă este mai mare cu cât numărul factorilor de risc este mai ridicat.
Potrivit specialistului CMU, factorii de risc cardiovasculari sunt împărtiţi în două categorii:
• factori neinfluenţabili:
– vârsta: bărbaţii peste 45 ani, femeile peste 55 ani sau la menopauză
– sexul masculin: cu menţiunea că femeile fumatoare pierd efectul protector dat de estrogeni
– ereditatea: cei care au rude, inclusiv de gradul 1, cu un eveniment cardiovascular major: angină pectorală, infarct de miocard, accident vascular cerebral, insuficienţă cardiacă manifestă, insuficienţă renală, până la 60 ani
• factori de risc influenţabili:
– fumatul, atât activ cât şi pasiv în egală măsură (acesta reduce nu numai speranţa de viaţă, dar şi calitatea vieţii prin scăderea imunităţii, favorizarea apariţiei afecţiunilor pulmonare, cardiovasculare, cutanate, digestive, a neoplaziilor, infertilităţii, crescând riscul de tromboze mai ales la femeile ce folosesc anticoncepţionale orale,
– hipertensiunea arterială, definită ca o valoare a presiunii din vas mai mare de 140/90mmHg
– dislipemia, reprezentată de creşterea nivelului grăsimilor din sânge, adică a colesterolului şi trigliceridelor
– diabetul zaharat, adică excesul de zahăr din sânge
– obezitatea, mai rară cea de cauza endocrină, mai frecvent datorată unui aport alimentar crescut în absenţa activităţii fizice zilnice
– sedentarismul, la care se adaugă stresul, depresia, sindrom inflamator persistent, drogurile.
Metode de menţinere a sănătăţii inimii:
Alegeţi un stil de viaţă sănătos, cu o alimentaţie bogată în fibre vegetale, săracă în grăsimi, consumând cu moderaţie sare şi alcoolSlăbiţi, dacă este cazu.Mergeţi pe jos minimum 30 min. pe zi.Nu fumaţi.Mergeţi periodic la medic pentru analize de rutină şi evaluarea riscului cardiovascular.Controlaţi-vă periodic tensiunea arterială, colesterolul şi glicemia.Urmaţi cu stricteţe tratamentul prescris.
