Inima, protejată dacă ne ridicăm de pe scaun şi facem puţină mişcare

El Mundo a relatat că, potrivit unui studiu, dacă petrecem prea mult timp stând jos cresc riscurile de îmbolnăvire cardiacă. Studiul a fost realizat pe un eşantion de 4.757 de bărbaţi şi femei, cu o medie de vârstă de 45 de ani. Toţi au purtat, timp de şapte zile, un accelerometru (dispozitiv folosit pentru măsurarea mişcării corporale şi pentru a afla cantitatea de energie consumată).

„Efectuarea regulată de exerciţii de intensitate moderată aduce beneficii sănătăţii, lucru deja acceptat din punct de vedere ştiinţific, dar şi de către public, în general.

Totuşi, de-abia acum s-a realizat un studiu care arată impactul potenţial nociv pentru sănătate pe care îl are faptul de a sta prea mult timp pe scaun (ceea ce facem, în medie, în peste 50 la sută din durata unei zile). Cercetarea efectuată arată clar că sedentarismul prelungit reprezintă un comportament ce implică riscuri pentru sănătate’, a declarat Genevieve Haely, de la Universitatea Queesland (Australia), autorul principal al studiului.