Postura incorectă la birou. Cum evităm herniile

Medicul Lorant Ferent este invitatul emisiunii Healthcare Trends, realizată de către Mediafax în parteneriat cu Banca Transilvania – Divizia pentru medici.

Ferent a terminat facultatea de Medicină în ţară iar apoi a plecat în Canada fiindcă în ţară nu există această specializare şi a făcut facultatea de Chiropractică peste hotare „Trei ani facultatea şi apoi urmează specializările. Am specializări făcute în Barcelona, Paris, Stockholm. O dată ce ai baza, te poti specializa pe anumite ramuri. Sunt circa 4 tehnici de chiropractică pe care le poţi învăţa şi apoi practica”.

Specialistul prezintă o serie de sfaturi pentru angajaţii care lucrează remote dar nu numai: cum să stea la birou, pauzele necesare dar şi tipuri de exerciţii practice pentru ca aceştia să nu aibă
probleme cu coloană vertebrală, sau, în cazul celor care au deja afecţiuni, să nu se agraveze.

Ce este chiropractica?

„O terapie manuală prin care anumite prin manevre manuale se ajustează anumite segmente din corp în mod manual. Este o practică veche dar puţin cunoscută în România”, spune medicul. Acesta explică faptul că manipulările osteo-articulare se realizează cu ajutorul mâinii.

Ce simptome avem când alegem o poziţie greşită în faţa ecranului?

Dureri de cap, ameţeliț, țiuit în urechi, amorţeli pe braţ, dureri cervicale, dureri de umăr

La ce afecţiuni ne expunem?

Statistica arată că numărul afecţiunilor cervicale în pandemie. Fie că ţinem bărbia în piept, stăm aplecaţi sau cu cocosaţi, toate aceste poziţii au efecte negative asupra sănătăţii coloanei
vertebrale, deşi nu ne dăm seama decât când apar dureri mai sâcâitoare.

Emisiunea poate fi urmărită începând cu ora 13.00 pe Mediafax

Abonează-te acum la canalul nostru de Telegram cotidianul.RO, pentru a fi mereu la curent cu cele mai recente știri și informații de actualitate. Fii cu un pas înaintea tuturor, află primul despre evenimentele importante, analize și povești captivante.
Recomanda
Author

Precizare:
Ziarul Cotidianul își propune să găzduiască informații și puncte de vedere diverse și contradictorii. Publicația roagă cititorii să evite atacurile la persoană, vulgaritățile, atitudinile extremiste, antisemite, rasiste sau discriminatorii. De asemenea, invită cititorii să comenteze subiectele articolelor sau să se exprime doar pe seama aspectelor importante din viața lor si a societății, folosind un limbaj îngrijit, într-un spațiu de o dimensiune rezonabilă. Am fi de-a dreptul bucuroși ca unii comentatori să semneze cu numele lor sau cu pseudonime decente. Pentru acuratețea spațiului afectat, redacția va modera comentariile, renunțînd la cele pe care le consideră nepotrivite.