Vă simţiţi prea obosiţi pentru a vă da jos din pat şi răciţi destul de des? S-ar putea să aveţi o deficienţă de fier.
Carenţa de fier afectează mult mai mult femeile decât bărbaţii, spun specialiştii. În primul rând, scrie Alive, trebuie să ştiţi că anemia nu este acelaşi lucru cu deficitul de fier.
Femeile, copiii şi adolescenţii au nevoie cu preponderenţă de fier, în lipsa căruia pot apărea simptome precum: cercuri negre în jurul ochilor, oboseală extremă şi o stare de slăbiciune, infecţii dese, dificultăţi de respiraţie, palpitaţii ale inimii, lipsa puterii de concentrare, ameţeală, stare de spirit proastă, mâini şi picioare reci, dureri în piept în timpul exerciţiilor fizice, o agitaţie continuă a picioarelor.
