' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Apa se încălzește mai lent decât aerul, astfel că lacurile și râurile pot avea temperaturi mult mai scăzute decât cele resimțite afară. Potrivit profesorului Zachary Schlader, specialist în kinesiologie la Universitatea Indiana, această diferență poate declanșa așa-numitul „răspuns de șoc rece”.
În momentul în care corpul intră brusc în contact cu apa rece, apare o reacție involuntară. Persoana poate inspira puternic, poate începe să respire rapid, iar ritmul cardiac poate crește brusc. În unele situații, pot apărea și tulburări cardiace.
„Este aceeași senzație pe care o ai atunci când intri într-un duș rece și gâfâi involuntar. Diferența este că, într-un lac sau într-un râu, acea inspirație bruscă poate însemna inhalarea apei”, explică specialistul, potrivit Digi Life.
Riscul nu dispare nici atunci când apa pare suportabilă. Specialiștii spun că nici apa de 25 de grade Celsius nu este suficient de caldă pentru a elimina complet pericolul.
Deshidratarea poate agrava riscurile
Canicula favorizează deshidratarea, iar acest lucru poate face corpul mai vulnerabil. Când organismul pierde multe lichide, volumul de sânge scade. Inima trebuie apoi să muncească mai mult pentru a menține tensiunea arterială.
În aceste condiții, contactul brusc cu apa rece poate pune o presiune mai mare pe sistemul cardiovascular. Cele mai expuse sunt persoanele cu boli cardiace sau probleme circulatorii. Medicii le recomandă să evite intrarea bruscă în apă rece.
Cum poți intra în apă în siguranță
Specialiștii nu spun că băile în lacuri, râuri sau mare trebuie evitate complet. Recomandarea este ca intrarea în apă să se facă treptat.
Este bine să fie udate mai întâi picioarele, apoi mâinile, ceafa și încheieturile. Astfel, corpul are timp să se obișnuiască cu diferența de temperatură. De asemenea, este recomandat ca oamenii să își controleze respirația și să nu își scufunde imediat capul.
Hidratarea rămâne foarte importantă în zilele caniculare. Medicii recomandă consumul constant de apă și evitarea alcoolului, a băuturilor foarte dulci și a celor bogate în cofeină, care pot favoriza deshidratarea.
