Cum ne îngrijim pielea în funcție de tipologiile ayurvedice

Oricine își dorește să arate tânăr și să își păstreze tinerețea pentru cât mai mult timp, fiindcă a arăta bine la 20 ani nu reprezintă un efort, însă a arăta bine după 50 înseamnă deja o muncă asiduă de respectare a unor principii de viață, sănătate și echilibru emoțional-mental.

Botoxul, peelingul chimic, acidul hyaluronic și alte terapii similare sunt concepute pentru a păstra aspectul tineresc al pielii sau pentru a corecta imperfecțiunile apărute odată cu vârsta, însă pentru a ne păstra și un spirit tânăr, avem nevoie de mult mai mult.

Îngrijirea zilnică a pielii

Protocoalele ayurvedice ajută la menținerea frumuseții pielii, la suplețea și strălucirea ei, fără efecte secundare, toxice sau disconfort. Îngrijirea pielii trebuie să ţină cont de cele trei tipologii Ayurveda: Kapha, Pitta, Vata. „În cazul în care ai fost dotat de la natură cu o constituție Kapha (constituția dominată de limfă), atunci poți spune că ai primit un cadou imens de la mama natură sau pur şi simplu genele te-au ajutat, întrucât această tipologie este binecuvântată cu o piele suplă, destul de groasă și rezistentă la semnele trecerii timpului, îmbătrânind mai greu și ridându-se la fel de greu. Celelalte două tipologii, Pitta (constituția dominată de bilă) și Vata (constituția dominată de aer), pot doar spera ca printr-o îngrijire adecvată să țină cât mai la distanță semnele timpului, acordând atenție și îngrijire suplimentară, pe măsura trecerii timpului“, explică profesoara de yoga Dana Ţupa.

Natura Vata tinde în mod normal către uscăciune, deshidratare și ridare prematură, în timp ce natura Pitta are predilecție către afecțiuni ale pielii, erupții cutanate, sensibilitate mare și acnee. Mai mult decât atât, tipologiile Kapha, Pitta sau Vata se manifestă nu doar la nivelul pielii, ci reflectă modul de a acționa zilnic, comportamentul și personalitatea, felul în care ne hrănim, dormim, gândim și în acest context, pielea, la rândul ei, reflectă în exterior ceea ce există în interiorul nostru.

„Este necesar să existe echilibru interior, o rutină zilnică, o dietă adecvată, odihnă, pentru a păstra sănătatea și tinerețea pielii. Întrucât pielea este considerată a fi cel mai mare organ al corpului uman, cu atât mai mult este imperios necesar utilizarea produselor naturale, fără conservanți sau produse chimice pentru îngrijirea sa. Orice punem pe piele se absoarbe în interiorul corpului nostru; nutrienții sunt absorbiți direct de piele și intră în fluxul sanguin și, prin urmare, este important să aplicăm numai substanțe naturale și organice“, menţionează Dana Ţupa.

Gomajul și exfolierea – Rețete naturale

Pe lângă produsele de hrănire și hidratare a pielii, specialistul afirmă că avem nevoie și de exfoliere sau de gomaj, fiind un bun tratament pentru îndepărtarea celulelor moarte de la suprafață pielii, care dau un aspect nemătăsos pielii. Un exfoliant excelent poate fi combinaţia dintre sare bine măcinată, ulei presat la rece și ulei esențial pentru aromaterapie sau parfum.

„Pentru a realiza propriul exfoliant de sare, se combină o ceașcă de sare fină de mare sau sare de Himalaya, 1/3 cană ulei presat la rece (floarea soarelui, măsline, cocos etc.) și 10-15 picături de uleiuri esențiale de alegere. În cazul în care dorim o relaxare a sistemului nervos și un somn bun, putem opta pentru ulei de lavandă, de exemplu.

Recomandabil este să nu se folosească mai mult de două sau trei uleiuri în combinație dacă dorim efecte terapeutice. Totul se amestecă bine și când întregul conținut devine omogen, se depozitează într-un recipient care se păstrează la duş. Produsul se dă pe piele, imediat după duş și se poate folosi o mănușă lufa pentru a freca pielea și a activa circulația sanguină“, declară profesoara de yoga.

Dr. Dana Tasente