Cu cât eşti mai pesimist şi gândeşti negativ, cu atât rişti să îţi distrugi viaţa. Începe terapia către o viaţă optimistă cu câţiva paşi simpli: înconjoară-te de prieteni care gândesc pozitiv, elimină cuvintele negative din vocabular şi nu te mai văicări toată ziua.
Jeff Keller, autorul cărţii „Atitudinea este totul”, consideră că a te îneca în suferinţă şi a-ţi plânge de milă după un eşec (fie el sentimental, fie la locul de muncă) este cea mai proastă soluţie pentru rezolvarea problemelor.
„După un eşec, primul impuls este să te plângi. Este o reacţie normală, dar dupa ce primul moment de dezamăgire a trecut, trebuie să faci o alegere: fie te adânceşti în suferinţă şi te gândeşti la aspectele negative ale problemei, fie poţi descoperi beneficiul sau lecţia pe care ţi-o oferă problema respectivă”.
Potrivit Mediafax, în concepţia lui Keller, o problemă poate fi chiar şi o oportunitate. Acesta dă exemplul persoanelor concediate de la locul de muncă care şi-au deschis ulterior o afacere care s-a transformat într-un real succes.