Nu mai incerca sa fii o supermama! 5 sfaturi pentru a-ti gasi un echilibru

In zilele noastre asteptarile de la femei au crescut, nu mai este suficient sa fii mama, ci trebuie sa fii supermama. Supermamele trebuie sa rezolve probleme legate de familie, munca si relatii fara a da semne de esec in vreun segment. Este o lume mereu agitata, cu intreruperi constante si cu prioritati greu de stabilit. Lucruri importante trebuie rezolvate peste tot, desi timpul este limitat si resursele la fel.

Sotii adesea nu inteleg toate provocarile cu care se confrunta o mama care incearca sa aiba si o cariera in paralel cu cresterea copiilor si nu reprezinta intotdeauna un sprijin pentru ele. Ele in schimb se confrunta cu epuizarea, cu sefi si colegi dificili si cu grija constanta in privinta copiilor lasati la gradinita sau in grija unei persoane straine toata ziua.

Cum ne afecteaza acesti factori? Ne gasim alinarea in mancare (cel mai des nesanatoasa), nu facem miscare, viata sexuala si intimitatea cu partenerul au de suferit, la fel si increderea noastra si respectul de sine. Din ce in ce mai des, vedem mame care sufera de boala grea si extenuanta a perfectionismului. Ajungi sa crezi ca a face totul bine inseamna sa te neglijezi pentru a reusi sa termini toate sarcinile perfect. Ca rezultat, te expui unui risc marit de a ajunge la boli legate de oboseala si epuizare, depresie si probleme de cuplu.

Ce trebuie sa faca mamele perfectioniste extrem de ocupate afla aici: http://www.sfatulparintilor.ro/articol/1446/nu-mai-incerca-sa-fii-o-supermama-5-sfaturi-pentru-a-ti-gasi-un-echilibru