Cum sa ai un loc de munca sanatos si relaxant

Un lucru definitoriu pentru oamenii secolului XXI este ca petrec mai mult timp la locul de munca decat oriunde altundeva. Este adevarat ca unii dintre noi, la locul de munca, stau 12 ore pe zi intr-un scaun in fata pc-ului altii in schimb iti petrec toate cele 8 ore de program stand in picioare s.a.m.d. Nu toti dintre noi isi petrec mai mult de jumatate de ore mergand in fiecare zi, asta cand nu trebuie sa mergi cu un referat la semnat si trebuie sa treci prin mai multe birouri si pe la mai multe persoane. Nu este de mirare totusi, ca stresul de la locul de munca este in totul cauzelor problemelor de inima. Iar femeile sunt de doua ori mai afectate de catre stresul de la locul de munca. In perioade ca acestea, de cadere economica, este greu sa-ti schimbi locul de munca, insa poti sa organizezi mediul in care lucrezi zi de zi astfel incat sa fie mai sanatos pentru tine. Si nu trebuie sa faci cine stie ce schimbari: chiar si cumpararea unei flori luni te ajuta sa respiri mai sanatos pentru restul saptamani. Iata 16 moduri de a-ti face locul de munca mai sanatos si, in acelasi timp, sa te bucuri mai mult de atmosfera de la birou.

 Cat de flexibil este programul tau la locul de munca?

Adica daca alegi sa stai cateva ore dupa program intr-o zi de luni, spre exemplu, poti sa pleci vineri acasa mai devreme? Sau poate o zi pe luna ai putea sa lucrezi de acasa – iar acele zile ai putea sa chemi electricianul, instalatorul tamplarul si sa-ti rezolvi problemele de acasa.

Afla mai multe aici: http://sfatulparintilor.ro/38436/cum-sa-ai-un-loc-de-munca-sanatos-si-relaxant/