' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Dintre toate speciile de fasole, patru se remarcă în curele de slăbire, datorită beneficiilor pe care ţi le aduc, scrie dieta.ele.ro.
Fasole alba
Fasolea alba este cel mai usor de procurat, deoarece are o larga raspandire. Cunoscuta pentru proprietatile tamaduitoare, fasolea alba te poate ajuta sa slabesti natural. Are un continut ridicat de fibre, la care se adauga proteine, carbohidrati complecsi, potasiu, calciu, fier, vitamina A si vitamina C. Toate aceste ingrediente iti sunt extrem de utile in dieta.
Fibrele te ajuta sa mananci putin si sa capeti rapid o senzatie de satietate, proteinele iti confera energie si te ajuta sa arzi rapid caloriile, potasiul reduce retentia apei si scade nivelul de colesterol din sange, calciul contribuie la topirea depozitelor de grasime, fierul alunga starea de moleseala, iar vitaminele A si C pastreaza frumusetea pielii, afectata de radicalii liberi.
citeste mai mult aici
