Dintre toate speciile de fasole, patru se remarcă în curele de slăbire, datorită beneficiilor pe care ţi le aduc, scrie dieta.ele.ro.
Fasole alba
Fasolea alba este cel mai usor de procurat, deoarece are o larga raspandire. Cunoscuta pentru proprietatile tamaduitoare, fasolea alba te poate ajuta sa slabesti natural. Are un continut ridicat de fibre, la care se adauga proteine, carbohidrati complecsi, potasiu, calciu, fier, vitamina A si vitamina C. Toate aceste ingrediente iti sunt extrem de utile in dieta.
Fibrele te ajuta sa mananci putin si sa capeti rapid o senzatie de satietate, proteinele iti confera energie si te ajuta sa arzi rapid caloriile, potasiul reduce retentia apei si scade nivelul de colesterol din sange, calciul contribuie la topirea depozitelor de grasime, fierul alunga starea de moleseala, iar vitaminele A si C pastreaza frumusetea pielii, afectata de radicalii liberi.
citeste mai mult aici
Fii primul care comentează
Precizare:
Ziarul Cotidianul își propune să găzduiască informații și puncte de vedere diverse și contradictorii. Publicația roagă cititorii să evite atacurile la persoană, vulgaritățile, atitudinile extremiste, antisemite, rasiste sau discriminatorii. De asemenea, invită cititorii să comenteze subiectele articolelor sau să se exprime doar pe seama aspectelor importante din viața lor si a societății, folosind un limbaj îngrijit, într-un spațiu de o dimensiune rezonabilă. Am fi de-a dreptul bucuroși ca unii comentatori să semneze cu numele lor sau cu pseudonime decente. Pentru acuratețea spațiului afectat, redacția va modera comentariile, renunțînd la cele pe care le consideră nepotrivite.