Mersul la psiholog: o modă, o rușine sau o salvare?

Alegerea de a apela la un psiholog este privită în multe feluri, fiecare având o viziune diferită a acestui lucru. Unii apelează la sprijinul unui psiholog dintr-o pornire personală, o căutare de răspunsuri sau soluții.

Alții privesc acest lucru ca pe ceva „la modă“, care le asigură o imagine „cool“. Sunt și cei cărora li se pare că este rușinos să apelezi la un astfel de suport, din diferite motive, aceste persoane ferindu-se, de cele mai multe ori, de idee în sine.

Lucrurile care îi fac pe oameni să apeleze la un psiholog sunt, de cele mai multe ori, de natură personală și țin de aspecte legate de viața intimă, relația cu părinții, familia, soțul/soția, copiii etc.

Curioșii sunt cei mai activi

„Desigur, pe lângă tradiţionalele argumente, sunt și cei care își doresc schimbarea locului de muncă, persoane care se simt neîmplinite sau care simt că stagnează din punct de vedere profesional și caută soluții alternative. Până la urmă, fiecare persoană care alege să facă acest pas este motivată de o situație din viața sa care fie îi produce disconfort ori nemulțumire, fie, pur și simplu, trăiește un sentiment de insatisfacție. De asemenea, sunt unele persoane care consideră terapia individuală ca fiind ceva inutil și sunt de părere că se pot descurca singure în orice situație. Și unii, într-adevăr, reușesc și pe cont propriu, însă rezultatele tind să apară mai greu și într-un timp relativ mai lung decât dacă ar parcurge acest proces având sprijinul unui psiholog“, explică psihologul Andra Tănăsescu.

Totodată, specialistul afirmă că a întâlnit, pe de o parte, persoane care privesc mersul la psiholog ca pe ceva ce „trebuie“ să facă pentru a primi aprecieri sau simpatie, iar pe de altă parte, persoane care vin la psiholog pentru că este la modă sau, pur şi simplu, sunt curioase.

„Persoanele care consideră «la modă» mersul la psiholog se implică rar în adevăratul sens, iar pentru ele, rezultatele pot să fie destul de mici, în general, pe măsura implicării lor. Aici intervin strategiile şi tehnicile de comunicare ale specialistului care trebuie să le stârnească interesul şi să le schimbe atitudinea preconcepută. Cei cărora le stârnește curiozitatea însă se implică, în majoritatea cazurilor, activ în toate activitățile propuse, își asumă responsabilitatea față de propria stare de bine și lucrează în mod constant, conștiincios, către obiectivele pe care și le setează“, afirmă Andra Tănăsescu.

De ce se ruşinează oamenii să meargă la psiholog?

Referitor la persoanele care se ruşinează, care se feresc să apeleze la ajutorul unui psiholog, specialistul este de părere că este o situaţie firească, deoarece este în natura omului ca, în anumite situaţii sau momente din viaţă, să se simtă mai puţin deschis, mai puţin încrezător în el sau mai ales în necunoscuţi, fie ei şi psihologi.

„Este un lucru normal să existe o teamă. Privind situația la rece, se poate spune că persoana în cauză merge să vorbească despre lucruri din viața sa privată cu o altă persoană pe care poate nu a avut ocazia să o cunoască în prealabil. Toate sentimentele pe care le poate trăi o fiinţă umană, încă din momentul de dinaintea celui în care ia decizia de a se programa, până când ajunge să cunoască terapeutul, sunt naturale și justificabile. Sunt momente în viață când fiecare dintre noi avem nevoie de un sprijin, de o mână care să ne ajute să ne ridicăm. În anumite situații, reușim singuri; în alte situații, avem prieteni sau familia care ne ajută; uneori însă, căutăm să vorbim cu cineva din exterior, cu cineva care poate privi obiectiv și cu care putem vorbi deschis despre situațiile care ne nemulțumesc, despre persoanele cu care simțim că nu reușim să ne înțelegem, ș.a.m.d.“, explică Andra Tănăsescu.

Un psiholog nu are atât de mult rolul de a-l „repara“ pe cel care apelează la el, ci mai degrabă poate fi privit ca un colac de salvare, pe care știi că te poți baza în cazul în care ai nevoie de el.

„Psihologul este alături de tine în procesul tău, caută să găsească, împreună cu tine, cele mai bune variante pe care le poți aborda tu, astfel încât să obții starea și rezultatele pe care ți le dorești. Restul depinde de tine și de cât de mult ești dispus să lucrezi pentru propria-ți fericire și realizare. Rezultatele pe care le vei obține sunt direct proporționale cu nivelul de asumare și implicare în proces, precum și de deschiderea și hotărârea pe care o ai pentru a face schimbări semnificative în viața ta“, conchide Andra Tănăsescu.

Abonează-te acum la canalul nostru de Telegram cotidianul.RO, pentru a fi mereu la curent cu cele mai recente știri și informații de actualitate. Fii cu un pas înaintea tuturor, află primul despre evenimentele importante, analize și povești captivante.