Blamarea – o epidemie psihologică

Avem tendinţa naturală de a ne lăuda mult mai uşor pentru rezultatele pozitive ale muncii noastre, dar atunci când vine vorba de eşec, de regulă, îl atribuim factorilor din mediul înconjurător: sistemul, banca, profesorul, şcoala, ţara etc. În plus, ne […]

Ghid de spontaneitate

Spontaneitatea înseamnă, printre altele, a învăța să ai încredere în tine. OK, unii oameni poate sunt prea spontani… spre exemplu, un tatuaj la 3 dimineața, o pereche de pantofi în valoare de 500 de lei, poate că nu este rațional […]

Remedii naturale pentru vergeturi

Vergeturile reprezintă cicatrici liniare vizibile care, deși nu reprezintă probleme medicale grave, aduc un prejudiciu de ordin estetic. Acestea apar de obicei după sarcină, dar și în urma oscilațiilor în greutate. De asemenea, pot avea și cauze genetice sau pot […]

Vitaminele B la început de toamnă

Complexul de vitamine B, esențial pentru buna funcționare a organismului, are o influență directă asupra multor procese metabolice și reprezintă un adevărat aliat al sistemului imunitar în lunile de toamnă. Trecerea la sezonul rece determină schimbări în organism, iar necesarul […]

Cum ne pregătim corpul pentru toamnă

Vara îşi ia rămas-bun de la noi, iar organismul nostru trebuie deja să se pregătească pentru o tranziţie mai uşoară către sezonul rece, pentru a nu risca răceli sau alte boli specifice toamnei. În opinia profesorului de yoga Dana Ţupa, […]

Tratamente pentru diminuarea petelor maronii

Pe măsură ce înaintați în vârstă, probabil veți observa că anumite porțiuni ale pielii capătă o nuanță maronie, gri sau neagră. Aceste pete pot apărea și din cauza anumitor afecțiuni hepatice sau din cauza expunerii prelungite la soare. „Odată cu […]

Ritualuri ale înțelepților antici

Ryan Holiday, autorul cărții „Meditații pentru înțelepciune, perseverență și arta vieții“, oferă câteva modalități prin care oamenii pot fi liniștiți, indiferent cu ce fel de situație se confruntă.

[…]