5 remedii naturiste împotriva mahmurelii după petrecerea de Revelion

Din meniul oricărei persoane care petrece Revelionul nu va lipsi alcoolul. În dimineața de după petrecerea de Revelion, mulți oameni se vor simți ca „scoși din priză” din cauza mahmurelii.

Ce este, de fapt, mahmureala

Senzațiile neplăcute pe care le resimțim după un consum ridicat de alcool reprezintă o stare naturală și semnul că organismul reacționează la cantitatea mare de alcool consumată.

Specialiștii susțin faptul că mahmureala reprezintă o serie de reacții biologice provocate de organism în încercarea de a procesa alcoolul.

Acest proces are loc la nivelul ficatului care transformă alcoolul în acetaldehidă, o substanță nu tocmai sănătoasă, dar responsabilă de toate stările neplăcute pe care le resimțim după ce am petrecut prea mult.

Mai mult, stările provocate de mahmureală apar și din cauza deshidratării. Cu cât consumăm mai mult alcool, cu atât mai multă apă eliminăm din organism. De asemenea, consumul ridicat de alcool crează și scăderea glicemiei, de aici apariția tremurăturilor, a stării de iritabilitate, a senzației de oboseală și a dificultăților de concentrare.

Remedii naturiste împotriva mahmurelii

Din fericire, toate aceste procese sunt reversibile, iar împotriva mahmurelii există și remedii naturiste. Consultând site-urile de specialitate, Cotidianul.ro vă prezintă 5 remedii naturiste împotriva mahmurelii:

🔴 Bea un litru de borș de putină făcut în casă – bogat în complexul de vitamine B, vitamina C, minerale și aminoacizi esențiali, borșul ajută organismul să se refacă după consumul de alcool. Alcoolul epuizează vitaminele B și minerale.

🔴 Bea cât mai multă apă – așa cum am spus deja, consumul de alcool deshidratează organismul. Astfel este nevoie ca aportul de apă din organism să ajungă la nivel normal.

🔴 Smoothie-ul din citrice și ardei iute – complexul de vitamine al citricelor și substanțele benefice din ardeiul iute te vor pune repede pe picioare, reechilibrând nivelul de substanțe minerale și vitamine pe care le-ai pierdut consumând alcool.

🔴 Mănâncă murături și bea zeamă de varză – atât murăturile, cât și zeama de varză conțin doze mari de vitamina B, iar acest complex de vitamine este cunoscut datorită faptului că poate reduce senzația de oboseală și slăbiciune. Totuși, aceste remedii nu sunt recomandate persoanelor care au probleme cu stomacul, deoarece pot crește aciditatea gastrică.

🔴 Prepară limonadă făcută din apă plată, suc proapsăt stors de lămâie, miere de albine și frunze de mentă – această combinație poate reduce senzația de oboseală și conferă organismului un boost de energie