Afla de ce sunt periculosi hamburgerii pentru copii

Fast-food-ul este din ce in ce mai infierat. Tot mai multe studii scot la iveala efectele daunatoare pe care acest gen de alimentatie il are asupra sanatatii. Pe langa obezitate, diabet, cresterea nivelului colesterolului etc, cercetatorii germani de la Universitatea din Ulm au adaugat un alt pericol: astmul.

 Copiii care mananca cel putin trei hamburgeri pe saptamana aproape isi dubleaza riscul de a face astm, fata cei care consuma ocazional sau chiar deloc. La aceasta concluzia s-a ajuns dupa ce echipa condusa de Gabriele Nagel a analizat, in perioada 1995-2005, datele a aproximativ 50.000 de copii cu varste cuprinse intre 8 si 12 ani, din 20 de tari dezvoltate, cu venituri medii si mici. In chestionarele completate de catre parinti erau trecute obiceiurile alimentare si daca sufereau de astm sau wheezing (respiratie suieratoare). Problemele apar insa numai in cazul copiilor proveniti din tarile dezvoltate. Nu insa si in cazul tarilor sarace. Iar motivul este unul de natura economica. Oamenii cu venituri mici considera ca mersul la fast-food este apanajul persoanelor bogate.

 Citeste continuarea aici: http://www.sfatulparintilor.ro/bucura-te-de-copilul-tau/sanatatea-copilului-tau/articol/1376/afla-de-ce-sunt-periculosi-hamburgerii-pentru-copii

Foarte multi oameni se confrunta cu probleme legate de somn. Fie ca adorm prea greu, fie ca nu reusesc sa se odihneasca suficient, toate aceste lucruri duc la o stare din ce in ce mai accentuata de oboseala. Iata cateva sfaturi pentru ca lipsa somnului sa nu va afecteze starea de sanatate.

 1. Fiti consecventi

Pentru a va obisnui cu o anumita rutina este indicat sa va duceti la culcare la aceeasi ora si sa va treziti la aceeasi ora in fiecare zi. Chiar daca nu puteti adormi imediat, bagati-va in pat. Incet-incet, corpul se va obisnui si veti adormi fara probleme.

 2. Faceti exercitii de relaxare

Chiar daca sunteti super obositi nu va trantiti pur si simplu in pat. Creierul este inca excitat si aveti nevoie de cateva exercitii de relaxare inainte de a va baga in pat. Puteti face o baie fierbinte in care sa adaugati cateva uleiuri volatile de calmare.

 Afla continuarea aici: http://www.sfatulparintilor.ro/bucura-te-de-tine/chill-pill-respira/articol/1375/10-pasi-pentru-un-somn-bun

In tarile dezvoltate, egalitatea dintre sexe nu mai este demult doar un cuvant fara semnificatie. Chiar daca exista anumite domenii, in special cele care necesita efort fizic intens, in care sunt preferati reprezentantii sexului tare, in general atat femeile cat si barbatii au sanse egale de a se impune. Cu toate acestea, in mijlocul secolului XXI putem discuta totusi despre o anumita arie in care doamnele si domnisoarele sunt clar discriminate: este vorba despre fumat. Acest viciu deosebit de raspandit atat in randurile barbatilor cat si al femeilor, le face mai mult rau acestora din urma. Potrivit unui studiu realizat de o echipa de cercetatori a Universitatii din Milano organismul feminin se dovedeste deosebit de vulnerabil la efectul nociv al fumatului, indiferent de factori precum varsta, presiunea arteriala, greutatea in exces sau statutul social.

Cercetatorii au folosit ultrasunete pentru a investiga arterele carotide a 1.893 de femei si 1.694 barbati din Finlanda, Suedia, Olanda, Franta si Italia. Si s-a descoperit ca de-a lungul vietii, fumatul contribuie la subtierea peretilor arteriali la ambele sexe, insa impactul este devastator la femei.

Citeste continuarea aici: http://www.sfatulparintilor.ro/bucura-te-de-tine/wellness-siluete-si-diete/articol/1374/efectele-nefaste-ale-fumatului-asupra-femeilor

Centrele spa sunt acele locuri unde esti rasfatata pe deplin si esti tratata exact asa cum simti nevoia pentru o relaxare totala. Dar aceste locuri necesita timp si bani, si nu intotdeauna dispunem de aceste doua elemente.

Ca atare, noi iti propunem o modalitate de relaxare, o reteta de tratament pentru picioare pe care o poti pune in aplicare chiar acasa la tine.

1. Topeste 4 batoane/doze de ceara cu parafina in cuptorul cu microunde; incearca s-o cumperi de la farmacie sau poate ca o poti gasi inclusiv in hipermarketurile care au raioane cosmetice foarte bine aprovizionate.

Citeste mai multe aici: http://www.sfatulparintilor.ro/bucura-te-de-tine/chill-pill-respira/articol/1373/tratament-spa-cu-pentru-picioare-chiar-la-tine-acasa

Femeile ar renunta mai degraba la sex decat la navigatul pe Internet sau la dusul zilnic. Cel putin aceasta este concluzia la care s-a ajuns dupa ce NBC Universal a postat un sondaj pe site-ul sau oficial. Au completat chestionarul femei si barbati cu varsta cuprinsa intre 18 si 54 de ani. Ei au avut de ales un top 3 lucruri fara de care n-ar rezista timp de o luna. Atat reprezentantele sexului frumos cat si cei ai sexului tare au ales de-o potrivta pentru primele doua locuri somnul si internetul.

Citeste continuarea aici: http://www.sfatulparintilor.ro/bucura-te-de-tine/cuplu-relatii-sex/articol/1372/sondaj-femeile-prefera-internetul-mai-mult-decat-sexul