Lifestyle

Alimentatia bebelusilor este preocuparea constanta a oricarei mamici. Iar cand vorbim despre alimentatia bebelusilor, introducerea unor alimente noi necesita o anumita strategie. Spre exemplu, laptele de vaca NU ar trebui introdus in alimentatia bebelusilor mai devreme de implinirea varstei de un an. Cum inainte de aceasta perioada, organismul bebelusilor nu se poate descurca cu surplusul […]

Despre minciuna s-au spus, scris foarte multe pentru ca a minti este in natura umana. Se pot scrie romane despre minciuna la locul de munca, in familie sau in cercul de prieteni. Nu exista om pe lumea aceasta care sa nu fi spus o minciuna, indiferent cat de nevinovata ar fi. Tocmai de aceea este […]

Educatia pentru sanatate poate face diferenta dintre viata si moarte. Sunt semnale date de corpul tau prin care esti informat ca lucrurile nu sunt in ordine, iar o educatie pentru sanatate solida te poate ajuta sa stii cand e cazul sa te alarmezi si cand sa nu-ti faci griji inutile. Din fericire, multe dintre ele […]

Capitolul “educatie copii” este extrem de important in cresterea si dezvoltarea lor armonioasa. Iar pentru a-i oferi copilului educatia optima, parintele trebuie in primul rand sa-l inteleaga, sa-i stie nevoile, sentimentele, chiar daca este mic si nu le poate exprima prin cuvinte. Sunt parinti care, privind diversi copii in parc sau ascultand povestile altor parinti, […]

Despre gelozie s-au scris romane si este una din temele de baza in ceea ce priveste succesul sau esecul unui cuplu. Sunt psihologi care afirma faptul ca gelozia are si partile ei bune. Insa exista multe cazuri cand aceasta traire este impinsa la extrem, ajungand chiar sa devina ceva patologic. De curand Romania a fost […]

Exercitiile fizice si dieta echilibrata sunt la fel de importante pentru o viata sanatoasa. Cu toate acestea, daca exagerezi cu exercitiile fizice corpul tau va avea de suferit. Insa, inainte de a lua masuri in legatura cu suprasolicitarea fizica este necesar sa stii care sunt semnele care o indica. Urmatoarele simptome sunt tipice pentru persoanele […]

Obezitatea incepe sa ia amploare in Romania, patru milioane de conationali luptandu-se cu kilogramele in exces. Nu mai putin de 30% dintre femei si 20% dintre barbatii din Romania sufera de obezitate, potrivit studiilor Institutului de Endocrinologie C.I. Parhon. Specialistii dau vina pe stresul zilnic si pe alimentatia defectuoasa din cauza lipsei banilor. Pentru ca […]

Jucariile copiilor sunt una dintre cele mai mari bucurii ale lor. Jucariile copiilor ii pot ajuta sa-si dezvolte abilitati psihice si fizice, ii pot invata diverse lucruri, de la litere si cifre, animale si fructe, la limbi straine. Indiferent de jucarie, copiii sunt incantati sa fie inconjurati de ele. Si nu e copil sa nu […]

Toti iubesc sexul, insa dupa  o anumita perioada de timp, in viata sexuala poate interveni plictiseala si totul intra intr-o rutina din care ai impresia ca nu poti iesi. Si atunci te gandesti la ce ai putea sa faci sa dinamizezi un pic, viata sexuala. Daca ai incercat toate pozitiile la care te-ai putut gandi, […]

Mancarea sanatoasa este importanta pentru a-ti duce la bun sfarsit sarcinile si pentru a avea o forma fizica si psihica de zile mari. Iata cateva idei pentru a avea tot timpul la indemana o mancare sanatoasa la birou. Si cum multi se gandesc si la silueta, toate gustarile prezentate au sub 100 de calorii. Mancare […]

Datorita complexitatii sale creierul uman ascunde inca foarte multe secrete. De fiecare data cand s-a crezut ca nimic nou nu mai poate fi descoperit, creierul uman si-a mai dezvaluit unul din numeroasele sale mistere. Pana in prezent, nimic inventat de oameni nu se poate nici macar apropia de creierul uman. Va prezentam in continuare cateva […]

Alimentatia copiilor este un capitol foarte important, mai ales dupa inceperea diversificarii. Copiii au nevoie de vitamine si minerale pentru o crestere si dezvoltare armonioasa, insa nu multi dintre ei sunt receptivi la alimentele noi. Iar mamele cauta idei noi pentru a introduce cu succes in alimentatia copiilor tot ceea ce micutii au nevoie. Cu […]

Continuam seria dietelor sanatoase din fiecare vineri si vom descrie astazi Dieta hiperproteica. Ce inseamna dieta hiperproteica? Inseamna ca mai mult de 20% din aportul zilnic de calorii este asigurat de proteine. Exista de asemenea diete in care aportul proteic se ridica la 30%, in conditiile in care media proteinelor din alimentatia unui om se […]

Cat timp sunt insarcinate si mai ales dupa ce devin mamici, femeile vor sa stie totul despre ingrijirea bebelusului lor.  Tocmai pentru ca isi doresc mai mult ca orice pe lume sa fie mamici bune si sa aiba grija cat mai responsabil de bebelusul lor. Iar una dintre grijile principale este alaptatul si problemele care […]

Cei mai multi dintre oameni actioneaza instinctiv pentru a minimiza accidentarea in timp ce muncesc. Insa stiinta ergonomica merge mai departe si ofera solutii astfel incat riscul de accidentare sa fie cat mai redus. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa mentii sanatatea spatelui tau: Incearca intotdeauna sa ai o postura corecta. Astfel, spatele […]

Cei mai multi dintre barbatii secolului XXI au inteles rolul crucial al preludiului in viata sexuala. Fara preludiu sansele ca femeile sa ajunga la orgasm sunt insignifiante, ceea ce inseamna o deteriorare a vietii sexuale. Este adevarat, sexul nu inseamna totul intr-o relatie, insa lipsa lui lasa un gol care nu poate fi umplut cu […]

Pubertatea precoce incepe sa se instaleze intre 7-8 ani la fetite si in jurul varstei de 9 ani la baieti, in conditiile in care in mod obisnuit, media se afla undeva la 10 ani la fete si 12 ani la baieti. Exista insa si cazuri cand pubertatea isi face simtite primele semne inca de la […]

La 8 Martie, in Romania, dar si in alte multe tari, se serbeaza Ziua femeii. Mai mult, in tara noastra, pe 8 martie nu se sarbatoreste doar Femeia ci si (sau mai ales) Mama. Te-ai intrebat vreodata care este istoricul zilei de 8 Martie, de cand dateaza ea ca si semnificatie speciala si cine o […]

Puterea de concentrare se gaseste in tine. Cand ai avut nevoie sa gasesti puterea de a trece un anumit examen sau sa castigi jocul favorit, puterea de concentrare se afla la indemana ta. Aceasta focusare este declansata de anumite nevoi sau dorinte. Insa cresterea ei sistematica, o aduce sub controlul tau astfel incat s-o folosesti […]

Barbatii ar da orice numai sa afle care parti ale corpului masculin le atrag cel mai mult pe femei. Pentru barbatii interesati de acest subiect vom apela la un studiu realizat pe 100 de femei, care au raspuns la intrebarea de mai sus. Pentru barbatii care vor sa-si faca sotiile fericite vom publica lista celor […]

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele? Ratele la banca au crescut, salariile s-au diminuat asa ca ai altele pe cap, iar somnul usor este ultimul pe lista. […]

Inscrierea copiilor in clasa 0 si trecerea grupei pregatitoare de la gradinite la scoli a starnit o adevarata isterie in randul parintilor. Daca reprezentantii Ministerului Educatiei sustineau ca acest lucru este benefic si va duce atat la o echilibrare a varstelor copiilor (adica nu vor mai fi in clasa I si copii de 6, si […]

Nu e om pe lumea asta care sa nu fi fost “coplesit” de sughit intr-o situatie mai delicata: fie ca e vorba de o discutie importanta sau de vreo sedinta, in timpul unui interviu sau in momente intime. Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa scapi repede de sughit: – repira adanc, tine aerul […]

Viata sexuala de calitate trebuie alcatuita din experimente de neuitat. Cateodata insa, doua persoane se dovedesc a fi necompatibile in pat, iar viata sexula a cuplului este sortita esecului. Sfaturile de azi, va vor ajuta nu doar sa aveti o viata sexuala buna, ci una memorabila, de calitate.  Acestea va vor ajuta nu doar sa […]