Toti nutritionistii recomanda adoptarea obiceiurilor sanatoase, echilibrate de alimentatie pentru ca o dieta de slabit sa fie eficace. Nici un dietetician priceput nu va recomanda o dieta de slabit stricta, numararea obsesiva a caloriilor si infometarea. Ca sa tii o dieta de slabit este mai usor si mai sanatos decat credeai. Citeste urmatoarele 6 sfaturi care te vor ajuta sa mananci mai putin.
Mananca suficient in timpul zilei pentru ca dieta de slabit sa fie eficace
Daca mesele din timpul zilei nu contin suficiente fibre, proteine si grasimi sanatoase, este normal ca pe seara sa apara poftele.
Citeste continuarea aici: http://sfatulparintilor.ro/41298/dieta-de-slabit-6-sfaturi-pentru-a-manca-mai-putin/