3 sfaturi esențiale de care să ții cont când cumperi teniși de damă

Te-ai întors vreodată acasă după o plimbare, o drumeție sau o alergare (sau chiar și după o zi lungă la birou) și ai găsit bătături pe picioare? Sau unghii sensibile la atingere?

Când investești într-o pereche nouă de teniși de damă – fie că sunt pentru alergare, drumeții, sport sau pentru purtare zilnică – vrei să te asiguri că se potrivesc corect. Pantofii potriviți sunt mai puțin susceptibili să provoace frecare sau bătături incomode. Găsirea potrivirii potrivite te va ajuta să te asiguri că poți purta cu încredere pantofii noi, fără disconfort.

Când cumperi o pereche nouă de pantofi, cum știi dacă pantofii se potrivesc corect? Consultă aceste sfaturi pentru a găsi pantofi sport potriviți.

Sfaturi pentru a găsi teniși de damă care se potrivesc corect

Discută cu un consultant de vânzări

Când cumperi teniși de damă noi, poate merita să-i probezi personal. Când te afli într-un magazin, poți solicita ajutorul unui consultant de vânzări cu experiență pentru a alege perechea și mărimea potrivite pentru nivelul tău de activitate și tipul de picior. De asemenea, poți exersa mersul pe jos sau alergatul în pantofii noi și, cu ajutorul unui asociat de vânzări, poți afla dacă se potrivesc corect.

Găsește lungimea și lățimea potrivite

Este important să iei în considerare potrivirea și susținerea tuturor tipurilor de pantofi, nu doar a încălțămintei performante. Aici intră și mocasinii de damă, pantofii eleganți și tenișii de damă. Dacă ești o persoană care se confruntă cu dureri cronice de picioare, inclusiv dureri de călcâi, dureri de arc plantar și fasciită plantară, vrei să-ți menții picioarele stabile în timp ce desfășori orice activitate. Cauza majorității durerilor și iritațiilor provine din uzura pe care o pui pe picioare.

Când vine vorba de găsirea încălțămintei care oferă susținere, purtarea mărimii potrivite este un punct de plecare excelent. Există două aspecte cheie ale dimensiunii piciorului de care trebuie să ții cont atunci când cumperi pantofi noi:

• lățimea
• lungimea

În general, încălțămintea este disponibilă în mărimi standard, late și extralate. Dacă pantofii cu lățime standard ți se par prea înguști, încearcă o pereche lată sau extralată. Pantofii care se potrivesc bine ar trebui să se potrivească perfect în jurul mijlocului piciorului și călcâiului și ar trebui să cuprindă confortabil partea din spate a călcâiului. De asemenea, ar trebui să aibă puțin spațiu de mișcare în zona degetelor – dacă degetele de la picioare se freacă de partea din față a pantofului, este probabil ca pantofii să fie prea strâmți și să provoace durere sau disconfort la nivelul degetelor de la picioare și unghiilor de la picioare.

Pe de altă parte, pantofii care sunt prea mari pot permite alunecarea picioarelor, ceea ce poate fi destabilizator la mers sau alergare. Când încerci încălțăminte nouă, reține că picioarele tind să se umfle pe parcursul zilei, ceea ce înseamnă că este mai bine să încerci pantofii după-amiaza sau seara. Picioarele adulților pot deveni, de asemenea, mai lungi sau mai late pe parcursul vieții din cauza modului în care ligamentele și tendoanele piciorului devin mai elastice în timp. Acest lucru este normal și cu atât mai mult un motiv pentru a merge să probezi pantofii personal, atunci când este posibil. Chiar dacă deja ai o pereche de teniși Converse damă, este mai bine să verifici înainte dacă și modelul pe care îl dorești acum se potrivește la fel ca cel pe care l-ai purtat până acum.

Asigură-te că pantofii au suficient suport pentru arcul piciorului

Indiferent de tipul de pantofi pe care îi cauți, este important ca aceștia să se potrivească bine și să ofere un suport adecvat pentru arcul piciorului. Acest lucru va ajuta la evitarea creării sau exacerbării unor afecțiuni precum hallux valgus, deget ciocan, fasciită plantară, unghii încarnate, pinteni calcaneeni și chiar entorse în unele cazuri.

De asemenea, este important să iei în considerare tipul de arc atunci când cauți mărimea potrivită pentru a asigura un suport optim. Scopul este de a menține partea inferioară a corpului aliniată cât mai mult posibil. Suportul pentru arcul piciorului este o necesitate în toate tipurile de încălțăminte, indiferent de tipul de picior pe care îl ai.

Cum ar trebui să se potrivească pantofii de alergare?

Alergarea este un sport cu impact ridicat care pune presiune asupra articulațiilor. Pantofii de alergare ajută la protejarea corpului împotriva acestui impact de fiecare dată când piciorul aterizează. Pentru a absorbi o parte din acest impact, este important să găsești o pereche de pantofi care se potrivesc bine și oferă o amortizare și un suport ample. Când vine vorba de găsirea celei mai bune perechi pentru tine, e recomandat să cauți un suport suficient pentru arcul plantar, pe lângă luarea în considerare a stabilității, potrivirii și amortizării, care ajută la absorbția șocurilor și la evitarea iritațiilor și deteriorării țesuturilor.