Ai dureri de spate? 6 sfaturi sa petreci mai putin timp pe scaun

Oamenii din ziua de azi petrec foarte mult timp pe scaun, in fata computerului, si din aceasta cauza sufera din cauza durerilor de spate. Tocmai de aceea trebuie sa profite de fiecare oportunitate sa faca miscare si, astfel, sa reduca durerile de spate. Cum as putea face asta cand am atatea pe cap? Raspunsul o […]

cotidianul.ro - Autor

Oamenii din ziua de azi petrec foarte mult timp pe scaun, in fata computerului, si din aceasta cauza sufera din cauza durerilor de spate. Tocmai de aceea trebuie sa profite de fiecare oportunitate sa faca miscare si, astfel, sa reduca durerile de spate. Cum as putea face asta cand am atatea pe cap? Raspunsul o […]

Oamenii din ziua de azi petrec foarte mult timp pe scaun, in fata computerului, si din aceasta cauza sufera din cauza durerilor de spate. Tocmai de aceea trebuie sa profite de fiecare oportunitate sa faca miscare si, astfel, sa reduca durerile de spate. Cum as putea face asta cand am atatea pe cap? Raspunsul o sa-l gasesti in urmatoarele sfaturi mai ales daca vrei sa scapi de sacaitoarele dureri de spate.

Misca-te in timp ce vorbesti la telefon, astfel scapi de durerile de spate

Investeste intr-un handsfree de calitate pentru a putea capata mobilitate in timp ce vorbesti la telefon. Chiar si daca esti la un fix ridica-te in picioare si muta-ti greutatea de pe un picior pe altul.

Citeste continuarea aici: http://sfatulparintilor.ro/41328/ai-dureri-de-spate-6-sfaturi-sa-petreci-mai-putin-timp-pe-scaun/

Distribuie articolul pe:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ziarul Cotidianul își propune să găzduiască informații și puncte de vedere diverse și contradictorii. Publicația roagă cititorii să evite atacurile la persoană, vulgaritățile, atitudinile extremiste, antisemite, rasiste sau discriminatorii. De asemenea, invită cititorii să comenteze subiectele articolelor sau să se exprime doar pe seama aspectelor importante din viața lor si a societății, folosind un limbaj îngrijit, într-un spațiu de o dimensiune rezonabilă. Am fi de-a dreptul bucuroși ca unii comentatori să semneze cu numele lor sau cu pseudonime decente. Pentru acuratețea spațiului afectat, redacția va modera comentariile, renunțînd la cele pe care le consideră nepotrivite.