Beneficiile untului de shea și ale acizilor grași Omega 3-6-9 pentru piele

Ce este untul de shea și cum se obține? Untul de shea a devenit unul dintre cele mai populare ingrediente naturale din industria frumuseții și îngrijirii pielii.

Cu numeroasele sale proprietăți și beneficii vindecătoare, a câștigat porecla „aurul femeilor”. Dar, dincolo de lista impresionantă de utilizări, ceea ce deosebește acest unt miraculos este istoria sa bogată și semnificația culturală.

Arborele de shea, cunoscut și sub numele de arbore de karite, este clasificat în familia Sapotaceae și cuprinde două specii cu numele de Vitellaria paradoxa (fostă Butyrospermum paradoxa) și Vitellaria parkii. Numele Butyrospermum care înseamnă de fapt „sămânță de unt” oferă o descriere bună a semințelor, deoarece se obține untul din sămânță după prelucrare. Arborele de shea crește în mod natural în sălbăticie, în Africa de Vest și de Est, întinzându-se de la Senegal în Vest, până la Kenya și Uganda în Est. Populația de arbori de shea din Africa de Est este subspecia nilotica. Acesta produce tipul mai lichid de grăsime de shea datorită conținutului său mai mare de acid oleic din sâmburi (de exemplu, până la 50 până la > 60 % în Uganda).

Fructul de shea, din care se obține untul de shea, seamănă cu o prună și durează patru până la șase luni pentru a se coace. Fructul are un strat exterior verde care este îndepărtat, dezvăluind o pulpă gălbuie care înconjoară nuca de shea. Nuca este apoi extrasă, uscată și zdrobită pentru a obține untul de shea.

Obținerea untului de shea implică mai multe etape, care includ recoltarea, procesarea și rafinarea. Procesul tradițional este laborios și implică tehnici artizanale, dar există și metode industriale mai moderne.

Nucile de shea sunt recoltate, de obicei, de către femeile din comunitățile rurale din Africa de Vest și Centrală. Aceste nuci sunt fructele arborilor de shea, care cad pe sol când sunt coapte. După recoltare, nucile sunt curățate de pulpa fructului și sunt lăsate la uscat la soare pentru a îndepărta orice umiditate. Acest pas este crucial pentru a preveni mucegaiul și deteriorarea.

Nucile uscate sunt sparte pentru a extrage miezurile, care sunt ulterior prăjite ușor pentru a le elibera uleiurile naturale. Acest pas poate varia în funcție de tradițiile locale și metodele specifice folosite.

Miezurile prăjite sunt măcinate într-o pastă groasă care este apoi amestecată cu apă și bătută pentru a separa grăsimile de alte componente. Acest amestec este lucrat manual până când untul începe să se separe și să plutească la suprafață.

Pasta este fiartă pentru a separa complet untul de impurități. Untul topit se ridică la suprafață și este colectat cu grijă, lăsând în urmă reziduurile și apa.

Untul colectat este lăsat să se răcească și să se solidifice. Acesta este untul de shea brut care poate fi folosit ca atare sau supus unui proces suplimentar de rafinare.

Pentru a obține unt de shea rafinat, acesta poate fi supus unui proces suplimentar de filtrare și decolorare pentru a îndepărta impuritățile, mirosurile și a obține o textură mai fină și o culoare mai uniformă. Această etapă poate implica utilizarea unor substanțe chimice sau metode mecanice.

Procesul tradițional nu implică utilizarea de substanțe chimice și este considerat ecologic. Recoltarea și procesarea untului de shea oferă locuri de muncă și susține economia locală în multe comunități rurale.

Metodele industriale permit producerea de cantități mari de unt de shea într-un timp mai scurt. Procesarea industrială poate asigura un control mai strict al calității și consistenței produsului final.

Ce beneficii are untul de shea

Untul de shea este recunoscut pentru multiplele sale beneficii pentru piele, păr și sănătate în general. Datorită compoziției sale bogate în acizi grași, vitamine și antioxidanți, este utilizat în diverse aplicații cosmetice și terapeutice. Untul de shea este bogat în acizi grași esențiali, cum ar fi acidul oleic, stearic, linoleic și palmitic. De asemenea, conține vitaminele A, E și F, care sunt benefice pentru piele.

Utilizări în cosmetică

Untul de shea este foarte apreciat în industria cosmetică datorită proprietăților sale hidratante, nutritive și vindecătoare. Este un ingredient versatil, utilizat într-o varietate de produse cosmetice pentru îngrijirea pielii și a părului.

Reduce ridurile fine ale tenului

Untul de shea este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce apariția ridurilor fine și de a îmbunătăți aspectul general al pielii. Acest lucru se datorează mai multor proprietăți benefice pe care le deține.

Untul de shea este un emolient natural care hidratează profund pielea. Pielea bine hidratată este mai elastică și mai rezistentă la formarea ridurilor.

Untul de shea conține vitaminele A și E, care sunt esențiale pentru sănătatea pielii. Vitamina A ajută la stimularea regenerării celulare, în timp ce vitamina E acționează ca un antioxidant puternic, protejând pielea de stresul oxidativ și de radicalii liberi.

Utilizează creme și loțiuni care conțin unt de shea ca ingredient principal. Aplică-le zilnic pe față și gât, concentrându-te pe zonele cu riduri fine.

Stimulează producția de colagen

Untul de shea are proprietăți care pot ajuta la stimularea producției de colagen în piele, contribuind astfel la reducerea ridurilor și la îmbunătățirea fermității și elasticității pielii.

Vitamina A  este bine cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula producția de colagen. Aceasta ajută la îmbunătățirea regenerării celulare și la reducerea semnelor de îmbătrânire, inclusiv a ridurilor.

Vitamina E este un puternic antioxidant care protejează celulele pielii împotriva daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi. Protejând celulele, vitamina E poate ajuta indirect la menținerea nivelurilor de colagen.

Untul de shea este bogat în acizi grași esențiali, precum acidul oleic, stearic și linoleic, care sunt esențiali pentru sănătatea pielii. Acești acizi grași ajută la hidratarea și hrănirea pielii, menținând-o sănătoasă și favorizând producția de colagen.

Inflamația cronică poate degrada colagenul și elastina din piele. Proprietățile antiinflamatoare ale untului de shea ajută la reducerea inflamației, protejând astfel colagenul existent și sprijinind sinteza nouă de colagen.

Are efect antiinflamator

Untul de shea are efecte antiinflamatoare, ceea ce îl face foarte util pentru îngrijirea pielii și tratarea diverselor afecțiuni cutanate. Proprietățile sale antiinflamatoare sunt atribuite mai multor componente active și caracteristici ale untului de shea.

Untul de shea conține acizi grași, cum ar fi acidul oleic, stearic, linoleic și palmitic, care au proprietăți antiinflamatoare și ajută la calmarea pielii iritate.

Derivații de acid cinamic din untul de shea contribuie la efectele sale antiinflamatoare, inhibând enzimele care promovează inflamația.

Untul de shea este eficient în calmarea pielii iritate și reducerea roșeței cauzate de diverse afecțiuni, cum ar fi eczemele, dermatitele și psoriazisul.

Datorită proprietăților sale calmante și hidratante, untul de shea poate ajuta la ameliorarea disconfortului și a inflamației cauzate de arsurile solare.

Proprietățile antiinflamatoare ale untului de shea pot ajuta la reducerea inflamației asociate cu acneea, contribuind la ameliorarea aspectului acesteia fără a înfunda porii.

Ameliorează ridurile, cicatricile și vergeturile

Untul de shea este cunoscut pentru proprietățile sale benefice care pot ajuta la ameliorarea ridurilor, cicatricilor și vergeturilor. Aceste efecte sunt datorate în principal compoziției sale bogate în acizi grași, vitamine și antioxidanți, care ajută la regenerarea și hidratarea pielii.

Untul de shea este un emolient excelent care hidratează profund pielea, menținând-o supla și reducând aspectul ridurilor fine.

Untul de shea promovează regenerarea celulară datorită conținutului său de vitamine și acizi grași, ajutând astfel la estomparea cicatricilor. Pielea hidratată și elastică este mai puțin susceptibilă la formarea cicatricilor proeminente.

Untul de shea ajută la menținerea elasticității pielii, prevenind și reducând astfel apariția vergeturilor, în special în timpul sarcinii sau a schimbărilor rapide de greutate.

Compoziția bogată în acizi grași esențiali hrănește pielea în profunzime, ajutând la repararea țesuturilor deteriorate.

Beneficiile acizilor grași Omega 3-6-9

Acizii grași Omega 3-6-9 sunt esențiali pentru sănătatea generală, având multiple beneficii pentru organism. Fiecare dintre acești acizi grași joacă un rol important și distinct în menținerea sănătății și bunăstării.

Omega-3 contribuie la reducerea trigliceridelor, la scăderea tensiunii arteriale și la prevenirea aritmiilor cardiace. De asemenea, ajută la prevenirea formării plăcilor de aterom în artere.

DHA, un tip de Omega-3, este esențial pentru sănătatea creierului. Consumul regulat de Omega-3 poate reduce riscul de depresie, anxietate și declin cognitiv legat de vârstă.

Omega-3 are proprietăți antiinflamatoare puternice, care pot ajuta la reducerea inflamației în organism, ameliorând simptomele unor afecțiuni inflamatorii cronice precum artrita reumatoidă.

Omega-3 ajută la menținerea hidratării și elasticității pielii, reducând inflamațiile și prevenind îmbătrânirea prematură a pielii.

Printre sursele alimentare regăsim: pește gras (somon, macrou, sardine, ton),semințe de in și ulei de in, semințe de chia, nuci, ulei de pește.

Omega-6 ajută la reducerea nivelului de colesterol LDL („colesterolul rău”) și la creșterea nivelului de colesterol HDL („colesterolul bun”), contribuind la sănătatea cardiovasculară. Omega-6 este esențial pentru dezvoltarea și funcționarea normală a creierului. Omega-6 ajută la menținerea

Omega-9 ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare prin îmbunătățirea nivelurilor de colesterol și reducerea inflamației. Poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea sensibilității la insulină. Omega-9 contribuie la menținerea sănătății și hidratării pielii.

Este esențial să menținem un echilibru sănătos între consumul de Omega-3 și Omega-6. În dieta occidentală modernă, consumul de Omega-6 tinde să fie mult mai mare decât cel de Omega-3, ceea ce poate duce la inflamație și alte probleme de sănătate. Ideal, raportul între Omega-6 și Omega-3 ar trebui să fie în jur de 4:1 sau mai mic.

Utilizarea acizilor grași Omega în cosmetică

Acizii grași Omega 3-6-9 sunt utilizați pe scară largă în industria cosmetică datorită beneficiilor lor multiple pentru piele și păr. Acești acizi grași contribuie la menținerea sănătății și frumuseții pielii și părului, având efecte hidratante, antiinflamatoare, regeneratoare și protectoare.

Susțin hidratarea pielii

Acizii grași Omega 3-6-9 sunt esențiali pentru menținerea unei pieli bine hidratate și sănătoase. Fiecare dintre acești acizi grași contribuie la hidratarea pielii într-un mod diferit, având roluri complementare care ajută la menținerea umidității și la prevenirea uscării pielii.

Omega-3 ajută la întărirea barierei lipidice a pielii, ceea ce reduce pierderea de apă și menține hidratarea internă.

Omega-3 contribuie la menținerea elasticității și supleței pielii, prevenind aspectul uscat și lăsat.

Omega-6 este crucial pentru menținerea barierei lipidice a pielii, ceea ce ajută la prevenirea pierderii de apă transepidermică și menținerea hidratării.

Omega-6 ajută la reducerea uscăciunii și descuamării pielii prin îmbunătățirea hidratării interne.

Omega-9 ajută la hidratarea profundă a pielii, contribuind la menținerea unui aspect neted și catifelat.

Produsele cosmetice care conțin acizi grași Omega 3-6-9 sunt formulate pentru a maximiza beneficiile hidratante ale acestor substanțe. Aceste produse sunt adesea utilizate pentru a combate pielea uscată, a îmbunătăți textura și a menține un aspect sănătos

Reduc riscul de acnee

Acizii grași Omega 3-6-9 pot contribui semnificativ la reducerea riscului de acnee și la îmbunătățirea aspectului pielii afectate de această afecțiune. Fiecare dintre acești acizi grași are un impact diferit asupra pielii, influențând atât prevenirea, cât și tratamentul acneei.

Omega-3, în special acidul eicosapentaenoic (EPA), are puternice proprietăți antiinflamatoare. Aceste proprietăți ajută la reducerea inflamației și a roșeții asociate cu acneea.

Omega-3 poate ajuta la reglarea producției de sebum, prevenind excesul de ulei pe piele, care poate duce la obstruarea porilor și la formarea coșurilor.

Omega-9 ajută la reducerea inflamației și a roșeței asociate cu acneea, contribuind la o piele mai calmă și mai uniformă.

Cremele și serurile care conțin acizi grași Omega pot ajuta la calmarea pielii inflamate și la reducerea simptomelor acneice. Aceste produse pot conține uleiuri bogate în Omega, cum ar fi uleiul de in sau uleiul de pește.

Protejează pielea expusă la soare

Acizii grași Omega 3-6-9 joacă un rol important în protejarea pielii expuse la soare, având efecte benefice care contribuie la menținerea sănătății pielii și la reducerea riscurilor asociate cu expunerea la radiațiile ultraviolete (UV).

Omega-3 are proprietăți antiinflamatoare care ajută la reducerea inflamației cauzate de expunerea la soare, inclusiv eritemul solar.

Consumul de Omega-3 poate ajuta la protejarea pielii de daunele provocate de radiațiile UV prin reducerea inflamației și a stresului oxidativ.

Omega-6 ajută la menținerea barierei lipidice a pielii, care este esențială pentru protejarea pielii împotriva deshidratării și a daunele cauzate de expunerea la soare.

Omega-9, în special acidul oleic, are proprietăți antioxidante care ajută la neutralizarea radicalilor liberi generați de expunerea la soare, protejând astfel celulele pielii de daune oxidative.

Acizii grași Omega nu înlocuiesc protecția solară. Este esențial să folosești un produs de protecție solară cu un factor de protecție solară (FPS) adecvat pentru a proteja pielea de daunele radiațiilor UV.

Cum stabilim o rutină simplă de îngrijire a tenului

Stabilirea unei rutine simple de îngrijire a tenului este esențială pentru menținerea sănătății și aspectului frumos al pielii. O rutină eficientă nu trebuie să fie complicată sau să necesite multe produse.

Dimineața, folosește un gel de curățare delicat sau un spumant pentru a îndepărta excesul de sebum produs pe parcursul nopții. Seara, curăță-ți fața cu un demachiant sau un gel de curățare pentru a elimina machiajul, poluarea și alte impurități.

Alege un produs de curățare potrivit tipului tău de piele (normală, uscată, grasă, mixtă sau sensibilă).

Dimineața și seara, aplică un tonic delicat, fără alcool, care se potrivește cu nevoile pielii tale. Poți folosi dischete demachiante sau aplica direct cu mâinile.

Dimineața, folosește o cremă hidratantă ușoară, care poate fi folosită sub machiaj. Alege un produs care conține SPF (protector solar) pentru protecție suplimentară.

Seara, aplică o cremă hidratantă mai bogată sau un ser hidratant pentru a ajuta la regenerarea pielii în timpul somnului.

Dimineața, aplică un produs cu protecție solară cu spectru larg, cu SPF 30 sau mai mare, indiferent dacă stai în interior sau în exterior.

O dată sau de două ori pe săptămână, utilizează un exfoliant blând, fie chimic (conținând acizi AHA sau BHA) sau fizic (cu particule fine).

 

 

Sursa foto: Shutterstock