Strugurii au un conţinut mare de antioxidanţi şi reprezintă o adevărată sursă de sănătate. Ajută la eliminarea toxinelor din organism, îmbunătăţeşte digestia şi este un bun aliat al celor care suferă de rinichi, datorită efectului diuretic.
Strugurii, în special cei roşii, conţin resveratrol, antioxidant cu un efect mult mai puternic decât unele vitamine
Nu se recomandă îndepărtarea cojii strugurilor, aceasta conţinând cea mai mare cantitate de resveratrol.
Studiile au indicat faptul că strugurii reduc presiunea sângelui şi îmbunătăţesc funcţionarea inimii
Consumul de struguri ajută la scăderea presiunii sângelui şi îmbunătăţeşte funcţionarea inimii, potrivit studiilor. Struguri ajută în cazul persoanelor care suferă de hipertensiunea arterială.
Consumul de struguri nu este indicat persoanelor care suferă de diabet zaharat, probleme renale grave, diaree, ulcer gastric şi duodenal.
Din cauza stropirii viilor este recomandată spălarea strugurilor sub jet de apă.
