Autoritățile ne recomandă să ne facem cort în casă

De câteva zile, meteorologii anunță că România va trece printr-un val de ger, dar ministrul Energiei, Sebastian Burduja, a ieșit abia luni să anunţe că a convocat şedinţa comandamentului energetic de iarnă.

”Gerul vine şi trebuie să fim pregătiţi. Am convocat şedinţa comandamentului energetic de iarnă şi vom face tot posibilul să nu fie niciun fel de probleme”, spune ministrul Energiei pe Facebook.

După anunțul făcut cu mare pompă, Sebastian Burduja afirmă că, ”totuşi, în eventualitatea unor condiţii meteorologice extreme, în urma cărora cetăţenii rămân fără curent, sunt câteva lucruri pe care le pot face pentru a păstra casa caldă, pentru a creşte temperatura corpului şi pentru a rămâne în siguranţă”.

 Ce pot face românii ca să nu sufere de frig?

Sfaturile lui Burduja se bazează pe un ghid realizat anul trecut de prof. Dumitru Chisăliţă, de la Asociaţia Energia Inteligentă. Iată câteva dintre recomandări:

În timpul unei Pene de Curent Majore – Acțiuni Generale

• Opriți toate aparatele electrice, în special cele care au elemente de încălzire.
• Deconectați echipamentele „sensibile la supratensiuni”, cum ar fi computerele.
• Țineți un întrerupător de lumină aprins pentru a ști când revine curentul.
• Porniți un radio care funcționează cu baterie și ascultați un post de radio local pentru informații.
• Verificați-vă vecinii pentru a vedea dacă au nevoie de asistență, în special dacă sunt în vârstă sau au un handicap.
• Dacă liniile electrice sunt rupte, nu le atingeți, țineți familia și animalele de companie departe. Raportați liniile întrerupte companiei dvs. de utilități.
• Stocați alimente și băuturi ușor de încălzit pentru a vă încălzi din interior spre exterior.
• Creați micro-medii pentru a reține căldura.
• Depozitați pături și îmbrăcăminte caldă.

În timpul unei Pene de Curent Majore – Creați un microclimat în interiorul casei – Păstrează-ți casa caldă fără curent

• Instalați un cort într-o cameră care se conectează cu o baie și petreceți timp/dormiți în interiorul cortului. Fără cort? Pune pături peste o masă pentru un efect similar.
• Acoperiți podelele neizolate din vinil sau din lemn de esență tare cu covoare sau pături.
• Agățați pături grele peste ferestre și uși exterioare, în special ușile glisante din sticlă.
• Petreceți cea mai mare parte a zilei și a nopții în cea mai caldă cameră, închisă față de restul casei.
• Acoperiți ferestrele cu folie cu bule ca izolator.
• Blocați curentul de aer sub uși tăind picioarele unei perechi de dresuri și îndesând șosete în ea.

În timpul unei Pene de Curent Majore – Sfaturi pentru creșterea temperaturii corpului

Căldura corporală este produsă prin metabolizarea alimentelor pe care le consumăm, a lichidului pe care îl bem și prin exerciții fizice

1. Stai hidratat
2. Bea multă apă călduță. Poate că nu vă este sete, dar trebuie să beți între 1 si 2 l în fiecare zi.
3. Păstrați apă potabilă pentru situații de urgență.
4. Nu mâncați zăpadă și nu beți apă cu gheață.
5. Băuturile reci îți vor reduce temperatura corpului.
6. Deshidratarea vă îngroașă sângele, expunându-vă la un risc crescut de hipotermie.
7. Creșteți aportul caloric
8. Corpul tău câștigă energie pentru a rămâne cald din alimentele și băuturile pe care le consumi.
9. Mănâncă alimente bogate în proteine, carbohidrați și grăsimi.
10. Grăsimile vă mențin tiroida și metabolismul funcțional corespunzător și vă vor ajuta să vă mențineți mai cald.
11. Alimentele calde vă vor ajuta să vă încălziți din interior spre exterior.
12. Cerealele fierbinți, bulionul, supele, tocanele, chili, fasolea, cidrul fierbinte, ceaiurile fără cofeină și cacaoa fierbinte sunt alimente grozave pentru un mediu rece.

• Creșteți nivelul de activitate
• Douăzeci de minute de exercițiu vă pot încălzi și vă pot menține de cald, bine după ce vă opriți din mișcare.
• Exercițiile fizice cresc fluxul de sânge către extremități, prevenind degerăturile.
• Evitați supraîncălzirea ajustând straturile de îmbrăcăminte.
• Transpirația vă poate umezi pielea și hainele, ceea ce vă poate îndepărta rapid căldura de pe corp.
• Hainele ude sunt un inamic periculos.
• Îmbrăcați-vă pentru frig
• Îmbrăcați-vă călduros încă de la începutul penei de curent  pentru a reduce nevoia de producere a căldurii.
• Purtarea unor straturi de îmbrăcăminte vă permite să vă adaptați în siguranță la schimbările de temperatură.
• Purtați pantaloni căptușiți cu lână și/sau colanți căptușiți cu lână.
• Purtați șosete de lână și o șapcă de lână pe tot parcursul zilei și nopții.
• Purtați straturi de haine, inclusiv lenjerie lungă.
• Dacă aveți podele goale și nu sunt suficiente covoare, puneți pături sau chiar prosoape pe podea în zonele în care veți merge și veți petrece timpul.

Cititi toate sfaturile pe Asociația Energia Inteligentă