Cum ne influențează plantele de apartament starea de spirit

Oamenii de știință din cadrul Universității Edge Hill, Marea Britanie, au realizat un studiu referitor la impactul pe care îl au asupra psihicului uman plantele de apartament.

Ce este terapia horticolă și ce beneficii are

Specialiștii vorbesc despre un nou tip de terapie, numit terapia horticolă care poate ajuta unele persoane să-și gestioneze, de exemplu, emoțiile negative provocate de stresul post-traumatic, reușind astfel să-și îmbunătățească din nou calitatea vieții.

Mai mult, plantele pot reduce depresia, anxietatea și pot modifica stările de dispoziție ale oamenilor, reducând nivelul cortizolului, cunoscut și sub numele de „hormonul stresului”.

Verdele din casă, beneficii multiple

Specialiștii susțin că nu contează tipul de plante pe care îl avem în locuință. Chiar și o plantă mică de birou poate avea efecte asupra psihicului, mai mult decât ne-am putea da seama.

Specialiștii din cadrul Universității Edge Hill susțin că platele ne pot ajuta să gândim mai clar, îmbunătățind capacitatea de concentrare și atenția. Datele obținute de aceștia arată că puterea de concentrare crește cu 20% dacă lucrăm sau studiem într-un loc din casă unde se află plante.

Mai mult, plantele de interior pot reduce concentrația de dioxid de carbon de la 2.000 ppm la aproximativ 480 ppm în mai puțin de o oră în interior.

Pentru a obține acest efect, cercetătorii ne recomandă să avem în casă plante precum ferigile (Phlebodium aureum), ficușii „plângători” (Ficus benjamina). De asemenea, sunt recomandat și „planta păianjen” (Chlorophytum comosum) sau plantele din specia Anthurium (precum „floarea flamingo”).

Acest studiu realizat în Marea Britania confirmă practic faptul că nu trebuie să ne gândim la plante doar ca la niște simple „verdețuri”, pentru că, aparent, sănătatea noastră mentală depinde foarte mult de ele.