' fill='%23FBBC05' d='M0 37V11l17 13z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%23EA4335' d='M0 11l17 13 7-6.1L48 14V0H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%2334A853' d='M0 37l30-23 7.9 1L48 0v48H0z'/%3e%3cpath clip-path='url(%23b)' fill='%234285F4' d='M48 48L17 24l-4-3 35-10z'/%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Nivelul marit de colesterol reprezinta o cauza importanta a declansarii mai multor boli de inima si creste riscul atacurilor de cord. Puteti sa va scadeti colesterolul prin medicamente sau prin schimbarea stilului de viata. Iata 5 modificari care vor aduce mai multa sanatate in viata voastra.
Slabeste ca sa-ti reduci colesterolul
Cateva kilograme in plus – numai cateva – sunt suficiente pentru ca nivelul colesterolului sa creasca. Slabind intre 2-5 kilograme, veti simti deja o imbunatatire. Ca sa ajungeti aici, trebuie sa fiti atenti la obiceiurile alimentare.
Daca obisnuiti sa mancati pe fond nervos – mergeti mai bine la plimbare pentru a va calma decat sa inghititi un fursec.
Daca mancati la fast-food in fiecare zi la pranz – atunci e cazul sa va luati de acasa un sandvis mai sanatos.
Va place sa mancati in timp ce va uitati la televizor – atunci rontaiti un morcov si nu chipsuri de cartofi.
Afla mai multe aici: http://sfatulparintilor.ro/35871/schimbari-ale-stilului-de-viata-care-iti-reduc-colesterolul/
