Sfatul medicilor pentru viata: Ce poti face ca sa ai o viata lunga – Partea I

A avea o viata lunga ne preocupa pe toti. Daca am putea avea o bagheta magica, i-am face nemuritori pe toti oamenii dragi noua iar in cazul nostru am lua acea potiune magica ce ne pune la adapost de imbratranire, degradare fizica si mentala si inevitabil de moarte.

Cum putem insa sa stim ca facem tot ce depinde de noi ca sa avem o viata cat mai lunga cu putinta in vremurile de astazi? Viata ne este influentata de foarte multi factori, multi exteriori noua si pe care nu ii putem controla, care ne streseaza, agita, imbolnavesc si imbatranesc prematur.

Unii specialisti ne recomanda prudenta in alimentatie, altii sa luam vitamine si minerale eficiente anti-imbatranire, altii sa ne protejam creierul si altii sa fim atenti la stres ca de fapt el ne degradeaza sistemul nervos, ne arunca in crize de anxietate si de aici pana la slabirea sistemului imunitar si deci la imbolnaviri in lant mai e doar un pas.

Citeste continuarea aici: http://sfatulparintilor.ro/37881/sfatul-medicilor-pentru-viata-ce-poti-face-ca-sa-ai-o-viata-lunga-%e2%80%93-partea-i/