Cuvintele pot răni mai rău chiar ca o palmă. De aceea, atunci când suntem supăraţi pe cineva, efervescenţa momentului nu trebuie să ne determine să folosim cuvinte dure, pe care le vom regreta mai târziu, poate pentru toată viaţa. Trebuie să rămânem calmi şi să ne alegem cu grijă cuvintele, deoarece acestea au puterea de a dărâma o relaţie într-o fracţiune de secundă.
Psihologul Laura Maria Cojocaru consideră că există în vocabularul limbii române multe cuvinte care, chiar dacă nu sunt jignitoare, agresive sau sunt spuse pe un ton domol pot dărâma la fel de uşor o relaţie. „Nu trebuie să avem neapărat un stil agresiv de adresare față de partener sau să îl jignim direct, ca să îl îndepărtăm de noi. Există cuvinte mai blânde, pe care mulţi nu le băgăm în seamă, dar care pot genera acuze nefondate sau chiar pot denota imprecizie, condiţionare sau pesimism. Cuvinte precum „poate“, „oarecum“, „parcă“, „dacă“, la fel ca negaţii de tipul „nu ştiu“, „nu cred“ sădesc şi cresc în persoana partenerului, mai repede decât putem crede, sentimentul de incertitudine. Odată cu instalarea acestei senzaţii de incertitudine, fără să conștientizăm, devenim mai puțin încrezători în noi şi mai ales în cel care rostește aceste cuvinte în mod frecvent, mai puţin încrezători în sentimentele sale şi în capacităţile sale de a concretiza ceea ce spune. În mod indirect, prin impactul acestor sintagme este indusă nesiguranța, fapt ce poate conduce la creşterea suspiciunilor şi chiar la gelozie“, explică psihologul.
Mai mult decât atât, Laura Maria Cojocaru crede că asocierea unor fraze cu conţinut pesimist cu alte cuvinte, precum „imposibil“, „dificil“, „greu“, „niciodată“, „definitiv“, pot induce o stare de alertă, chiar de panică, sau o stare de tristeţe, care poate merge până la instalarea unei depresii reactive. De asemenea, specialistul recomandă ca, atunci când partenerul are nevoie de sprijinul şi confirmarea noastră, dar nu numai în această situație, să evitam formula de genul „da, dar… “, care înseamnă, de fapt, un „nu“, înseamna dezaprobarea unei acţiuni, unui gând sau o simţire a partenerului şi poate duce astfel la scăderea stimei de sine şi nevoia de a căuta susţinere şi confirmare în altă parte.
Cuvinte pe care le folosim mai des
Cuvinte pozitive, precum „simplu“, „uşor“, „frumos“, „plăcut“, „perfect“, „absolut“ au o putere benefică pentru organism, deoarece, asociate cu evenimente frumoase, pot detensiona situaţia şi declanşa senzaţia de securitate şi protecţie a ambilor parteneri. Asta se întâmplă deoarece aceste cuvinte sunt încărcate de energii pozitive, iar mintea noastră reacţionează la ele prin secreţia de endorfine în tot corpul.
Dacă pe lângă toate acestea îi spunem partenerului nostru, din când în când, cu o voce caldă, un „te iubesc“, sincer, atunci nu doar că îi umplem inima de fericire, dar îi îmbunătăţim sănătatea… la propriu. Cuvintele au puterea extraordinară de a transforma fantastic mecanismele organismului nostru, au putere în plan fizic, ne sfătuiește psihologul Laura Maria Cojocaru.
Vorbe de încurajare
Pe lângă cuvintele de încurajare, obligatorii pentru o relaţie sănătoasă, mai sunt câteva elemente care nu trebuie să lipsească din viaţa de cuplu, precum: timpul acordat partenerului, daruri simbolice, mici servicii şi… mângâierile fizice.
„Pentru ca acele cuvinte frumoase pe care le adresăm partenerului nostru de viaţă să rămână vii în conştiinţa lui, trebuie să le acredităm prin fapte. Ne putem face o agendă cu activităţi comune, care ne fac plăcere amândurora – spre exemplu, mersul în parc, alergatul, mersul la picnic, bowling etc. – şi în fiecare weekend să le punem în practică.
De asemenea, micile daruri sau servicii pe care le facem pentru celălalt, precum spălatul vaselor când iubita este obosită sau cumpărarea unui colier drăguţ atunci când nici nu se aşteaptă pot cântări enorm în economia relaţiei.
La toate acestea, nu trebuie să lipsească mângăierile fizice. Acestea sunt înţelese ca o modalitate de a-i comunica partenerului emoţia iubirii“, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru.
Precizare:
Ziarul Cotidianul își propune să găzduiască informații și puncte de vedere diverse și contradictorii. Publicația roagă cititorii să evite atacurile la persoană, vulgaritățile, atitudinile extremiste, antisemite, rasiste sau discriminatorii. De asemenea, invită cititorii să comenteze subiectele articolelor sau să se exprime doar pe seama aspectelor importante din viața lor si a societății, folosind un limbaj îngrijit, într-un spațiu de o dimensiune rezonabilă. Am fi de-a dreptul bucuroși ca unii comentatori să semneze cu numele lor sau cu pseudonime decente. Pentru acuratețea spațiului afectat, redacția va modera comentariile, renunțînd la cele pe care le consideră nepotrivite.