6 motive importante pentru care sa renunti la bauturile carbogazoase

Care este cea mai la indemana bautura pe care o bei cand iti este sete? Bineinteles, sucul. Dar stim cu totii ca nu este sanatos. Din anul 1798, cand a aparut termenul de apa minerala carbogazoasa, milioane de oameni au inceput sa consume bauturi carbogazoase si au contribuit la succesul de invidiat al acestei industrii. Desi un suc ti se pare ieftin, s-ar putea ca pe termen lung sa fie mai scump decat crezi. Iata de ce ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte sa iti iei o sticla de suc.

1. Calorii  inutile si pofta de dulce

 Multi dintre noi, cand calculam aportul caloric zilnic, uitam sa numaram caloriile pe care le contin bauturile. O cantitate de 350 ml de suc contine aproximativ 150 de calorii si 9 lingurite de zahar. Poate te gandesti ca poti sa apelezi ca alternativa la bauturile light, fara zahar si cu continut caloric mai mic. Studiile arata ca indulcitorii artificiali folositi in sucurile light iti vor mari pofta de dulce pe care ti-o vei potoli cel mai probabil cu o prajiturica, doar iti permiti din moment ce ai baut un suc fara calorii, nu?

Citeste celelalte 5 motive aici:  http://sfatulparintilor.ro/35824/6-motive-importante-pentru-care-sa-renunti-la-bauturile-carbogazoase/